La nourriture est saine
Se nourrir est une bonne chose ! Connaître les effets de la nourriture sur le corps et sur l’esprit est la clé qui permet de faire les bons choix et d’en profiter au maximum.
Manger est une nécessité parce que la nourriture fournit à l’organisme l’énergie dont il a besoin pour remplir ses fonctions et les nutriments essentiels pour réparer et construire les tissus, prévenir les maladies et d’en guérir. Une bonne connaissance de ce que la nourriture fait au corps et à l’esprit vous permet de choisir le bon type, la bonne qualité et la bonne quantité d’aliments. C’est en cela que manger est un art.
